KDO JSME

Toto je náš příběh

Náš příběh začal hledáním něčeho, co trvá. Je to příběh jednoho muže lékaře v USA a jedné ženy psychoterapeutky, koučky a pohybové specialistky v Čechách. Každý, z jiného důvodu, hledal něco, co trvá. Jeho snaha byla najít v medicíně nadčasový zdroj uzdravování, jehož hodnoty v medicíně nepominou. Ona hledala jak sebe vyléčit z těžké nemoci, ale tak, aby zdravý stav zůstal již trvalý . On vědecky ověřoval a publikoval, ona šla bez lékařů s hlubokým vnitřním vedením a prakticky na sobě vše zkoušela. Oba našli stejné- již dávno existující péči o sebe sama, která je absolutně nadčasová a trvalá. Platila u generací tisíce let starých a bude platit zcela stejně u generací budoucích. On jako lékař zavedl tuto péči na své klinice a vzdělával další. Ona vyzkoušela platnost této péče i u dalších osob- svých klientech a pak se rozhodla tuto péči naučit další a integrovat do zdravotní péče- založila IMT- Institut pro mysl a tělo z.s. Ten muž se jmenoval Herbert Benson. Ta žena Marta Makaki.

Přestože náš příběh začal vlastně již před desítkami let, Medicína mysl tělo v ČR je v rozjezdu právě teď a čeká na průkopníky, kteří se přidají.

Vzdělávání

"Za ta léta, kdy se zabývám medicínou, nenašel jsem žádnou účinnější a všeobecně dosažitelnější sílu, než je schopnost jedince pečovat o sebe sama a léčit se." Dr. Herbert Benson- emeritní ředitel BHI a profesor medicíny Harvard Medical School

DR. HERBERT BENSON

Jako první v ČR uceleně navazujeme především na nepřetržitý padesátiletý výzkum a nasazení kardiologa Dr.Herberta Bensona a jeho týmu v oblasti působení stresu na zdraví i život člověka. Zároveň i na další nejnovější studie ostatních vědců o poznání o hluboké a neoddělitelné interakci mysli a těla a také nutnosti přivést do zdravotní péče vhodnou péči o sebe- nevyhýbaje se ani spiritualitě. Dr.Benson prostřednictvím mnohaletého výzkumu, pozorování a klinické praxe, pracoval na překlenutí propasti mezi východními a západními postupy léčby. Vědecky doložil,že asi 70% různých potíží je vyvoláno psychosociálními faktory a víc jak 90% souvisí se stresovou fyziologickou reakcí.
Dokázal, že existuje způsob vlastní jednoduché péče, která navrací rovnováhu do organismu a tím se sami mobilizují samouzdravující procesy. I když léčba, kde je propojena mysl a tělo existuje již celá tisíceletí, teprve nedávno byla uznána západní medicínou, ale stále jen ve formě alternativních nebo doplňkových terapií. Benson se snažil integrovat tyto praktiky mysli a těla do hlavního směru medicíny, a poskytnout hlubší pochopení mechanismů za nimi. Vědecky prokázal, že využití metod respektujících toto propojení patří do tradiční medicíny stejně tak, jako léky a operace nebo zákroky. Tvoří dle něho poslední nohu třínohé stoličky v péči o zdraví. Jeho práce slouží jako most mezi medicínou a náboženstvím, Východem a Západem, myslí a tělem a vírou a vědou.
Herbert Benson je autorem nebo spoluautorem více než 190 vědeckých publikací a 12 knih. Zemřel 3.2.2022

Herbert Benson, MD (1935 – 2022) byl zakládajícím ředitelem Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine. Je autorem nebo spoluautorem více než 180 vědeckých publikací a dvanácti knih.

Dr. Benson byl průkopníkem medicíny těla mysli, jedním z prvních západních lékařů, kteří vnesli do medicíny spiritualitu a léčení. Ve své dlouholeté kariéře definoval relaxační odezvu a nadále přispíval k výzkumu její účinnosti v boji proti škodlivým účinkům stresu. Práce Dr. Bensona sahají od laboratoře přes kliniku až po asijské polní expedice a slouží jako most mezi medicínou a náboženstvím, Východem a Západem, myslí a tělem a vírou a vědou.

"Kdyby se již od dětství do našich životů dostávaly ty nejlepší nástroje vlastní každodenní péče, kdyby tyto nástroje ovládali naši rodiče, aby nám je předávali, bylo by ovlivněno nejen naše zdraví, ale celý život a doslova celý svět. Věřím, že je ten nejlepší čas pro tuto myšlenku i pro realizaci." Marta Makaki - zakladatelka a prezidentka IMT-Institutu pro mysl a tělo

Tato slova Marti Makaki, zakladatelky a prezidentky IMT-Institutu pro mysl a tělo, nám připomínají důležitost včasného přístupu k nástrojům osobní péče, které mohou pozitivně ovlivnit naše zdraví a životní cestu. Kdyby rodiče ve svých dětech pěstovali povědomí o těchto nástrojích již od útlého věku, lze si jen představit, jaký dopad by to mělo na celou společnost.

IMT-Institut se snaží přinášet vzdělání a podporu v oblasti duševního a tělesného zdraví. Je zásadní začít s těmito nástroji co nejdříve, abychom dosáhli pozitivních změn. V současné době existuje mnoho možností, jak se dozvědět více a zapojit se do programů, které mohou pomoci jednotlivcům a rodinám rozvíjet zdravější životní styl.

Věříme, že nyní je ten pravý čas pro tuto myšlenku a její realizaci. Zaměření na celkovou pohodu může změnit nejen jednotlivé životy, ale i naší komunitu jako celek.

Marta Makaki: Cesta k osobnímu růstu a transformaci

Myslím si, že mým životním úkolem bylo setkat se vším, co bylo tvrdé sice pro život, ale rozvíjelo mě a nechalo mě objevit nástroje té nejvyšší kvality pro seberozvíjení a léčbu. Tak byl položen základní kámen transformacím, které nyní poskytují pro všechny další příležitost k osobnímu nebo profesnímu růstu.

Příležitosti pro růst

Tento proces neustálého učení a objevování nových metod vedl k dosažení nových a opravdu úžasných úrovní fyzické, duševní, emoční a spirituální/duchovní pohody. Mým cílem je inspirovat ostatní, aby také našli svou cestu k transformaci a řešení různých životních výzev pomocí osvědčených technik a metod.

Fyzická pohoda a zdraví
Duchovní a emoční healing
Techniky seberozvoje
Osobní a profesní růst

Klademe důraz na důvěru, empatii a podporu našich klientů v jejich cestě k lepší kvalitě života.

Malé změny s velkým dopadem

Malé změny v každodenním životě mohou vést k překvapivě velkým výsledkům. Často se zdá, že změna vyžaduje značné úsilí, ale drobné úpravy mohou mít významný vliv na naše zdraví, pohodu a produktivitu.

Například:

Úprava stravy: Přidání několika porcí zeleniny denně může zlepšit zdraví.
Fyzická aktivita: Pokud se rozhodnete chodit pěšky místo jízdy autem, zlepšíte svoji kondici.
Organizace času: Použití jednoduchého plánovacího nástroje může zvýšit vaši produktivitu.

Tyto malé změny mohou mít kumulativní efekt a vést k trvalým pozitivním změnám v životě. Je to dokonalý příklad toho, jak málo stačí k dosažení velkých cílů.

Dopad dodání nadčasových nástrojů medicíny mysli a těla

Dodání nadčasových nástrojů medicíny mysli a těla by mohlo znamenat revoluci v moderním přístupu k duševnímu a fyzickému zdraví. V dnešní době se stres stal jedním z největších problémů, který ovlivňuje nejen jednotlivce, ale i celou společnost. Schopnost efektivně pracovat se stresem a využívat techniky z oblasti medicíny mysli a těla by mohla přinést pozitivní změny.

Potenciální přínosy

Mezi hlavní přínosy patří:

Zlepšení duševního zdraví: Snížení úzkosti a depresí prostřednictvím technik jako je meditace či mindfulness.
Fyzické zdraví: Zlepšení imunity a snížení rizika chronických onemocnění.
Zvýšení produktivity: Efektivnější zvládání pracovního stresu, což vede k lepším výsledkům a celkové spokojenosti.

Závěr

Celkově by integrace těchto nástrojů do každodenního života měla dalekosáhlý dopad na blahobyt jednotlivců i společnosti jako celku. Investice do těchto metod se určitě vyplatí, a to nejen ve formě zlepšení zdraví, ale i kvality života.