Průkopníkem byl Dr. Herbert Benson
Strategie je postavena na neoddělitelném spojení mezi myslí a tělem, vědomím a chováním. Spojuje vědecké poznatky s tisíciletými praktikami a zkušenostmi a přenáší je do praktické zkušenosti v péči o zdraví psychické a fyzické dnešního moderního člověka. Zaměřuje se na interakce a vztahy mezi mozkem, myslí a tělem při působení emocionálních, mentálních, sociálních, duševních a také spirituálních podnětů. Toto spojení je využito k návratu ke zdraví- psychickému a fyzickému a zároveň dobré prosperitě v sociálních kontaktech, v pracovních aktivitách a připravenosti snadněji čelit životním výzvám.
Klíčovým aspektem je zde péče o sebe, která se zaměřuje na posílení vlastní seberegulace. Proto můžeme mluvit také o "samoregulační medicíně." Seberegulace je schopnost pracovat s - mentální částí /myšlenky, emoce, vzorce chování aj./ tak s tělesnou /dech, pohyb, svalové napětí aj./, ale i se spirituální částí /a to bez toho zda věřím v nějaké náboženství/.
zde cílem je vrátit mu autonomii v péči o vlastní zdraví, podporovat sebepéci a hledat pohodu.
-profesor, autor, kardiolog a zakladatel Harvard's Mind/Body Medical Institute. Byl také prvním západním lékařem, kterému bylo dovoleno dělat rozhovory s tibetskými mnichy o jejich praktikách a měřit je při praktikování meditačních technik.
V IMT je zdraví chápáno jako stav fyzické, mentální, emocionální, sociální a duchovní pohody, kde se neomezeně obnovuje schopnost jednotlivce být hybatelem svého života, vytvářet růst a existovat splynutí.
snaží pochopit jednotlivce jako celek: fyzické, environmentální a psycho-emocionální aspekty. Hledejte informace o své životní historii, rodinné historii, zvycích, osobních vztazích a vašem vztahu k spiritualitě (bez ohledu na to, zda máte nebo nemáte náboženství).
Snažíme se porozumět symptomům a nemocem, které osoba představuje, vloženým do tohoto složitého scénáře, ve kterém se pacient nachází
Dr. Herbert Benson-kardiolog: "Když jsem studoval na Harvardu, učili mě, že většina toho, co se naučím o lidském těle, bude během pěti let zastaralé a nepoužitelné. Tím začala moje snaha najít v medicíně něco, co trvá. Chtěl jsem najít nadčasový zdroj uzdravování, jehož hodnoty nikdy nepominou. Zdroj, který bude mít prokazatelnou hodnotu pro...
Úvodní odstavec čtenářům sděluje hlavní téma článku. Pokud jej zobrazíte i v přehledu všech článků, pomůžete čtenářům s rozhodováním, který příspěvek je pro ně zajímavý. Nezapomeňte úvodní odstavec odlišit od zbytku textu. V následujících řádcích najdete další tipy, jak články upravovat.