Základní program na snižování stresu - multimodální (V+S+O+L)

- Podpůrný program je zaměřený na osoby, kde probíhá léčba psychických potíží, navíc často s projevujícími se somatickými stavy. 

Např.: deprese, úzkosti, obavy a strachy, mánie, bipolární poruchy, syndrom vyhoření, neurózy a další. Na síle potíží nezáleží. 

- Dále je program vhodný jako podpůrná péče u léčby různých somatických onemocnění.

Např.: rakovina, únavový syndrom, těžší stavy spojené s boreliozou, endometrióza-krvácení a bolesti, bolesti hlavy a chronické různé bolesti, dráždivý trakčník, reflux, gastroenterologické potíže, kardiovaskulární potíže a mnoho jiných chronických stavů. 

- U osob, kde je vysoké pracovní napětí a přetížení nebo u žen matek nebo přetíženého rodiče /pakliže si mohou vždy zajistit hlídání dítěte/

- U osob kde je ADHD

- Při náročné vztahové situaci

- Při nemožnosti otěhotnět

-  Při léčbě ze závislosti /návykové látky/

Od věku 13 let do 100. U věku nižšího za přítomnosti rodiče, který se účastní s ním. 

Program se děje v malé skupině online

Jak se připravit

Připravte si svůj koutek, kde budete přes video obrazovku instruovány snadnými a dobře proveditelnými technikami, jak nejlépe pracovat se stresem- jak ho snižovat a jak se vracet do zdravého stavu nebo ho významně vylepšit. Ve vašem domácím prostoru by měla být možnost sedět na židli nebo relaxačním křesle, možnost si lehnout s prostorem za hlavou, vstát a mít prostor pro pohyb rukama kolem sebe. Sednout si můžete i s podepřením zad až hlavy o zeď případně o čelo v posteli. 

Zvolte velmi pohodlné a nikde netísnící oblečení. 

Jak tento program vypadá

UPRAVUJE SE